孩子专注力差怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-04-30】

孩子专注力差怎么办？

专注力差的孩子需要通过行为训练、认知训练和心理干预等方式来进行训练。

行为训练

首先，行为训练是针对孩子不当行为的正向纠正。比如，纠正频繁的小动作，培养正确的坐姿等，从行为上对孩子进行初步的规范。例如，孩子在做作业时经常会玩手机，家长可以制定规则，禁止使用手机，引导孩子投入到作业中。

认知训练

其次，认知训练旨在解决孩子的冲动性，逐步培养孩子的正确认知。让孩子意识到自己的行为可能产生的后果，从而主动克制不当行为。例如，父母可以和孩子讨论行为的利弊，引导孩子思考自己的行为对结果的影响。

心理干预

最后，通过咨询专业心理医生，掌握引导孩子心理健康的技巧，如鼓励孩子的正向行为等，逐步干预孩子的心理，从而促进专注力不集中的改善。例如，家长可以带孩子去心理医生那里进行咨询，获取专业的建议。

如何培养孩子的专注力？

提供安静的学习环境

为了让孩子在做事情时保持集中的专注力，给孩子一个安静的学习环境非常重要。在家中为孩子创造一个专门的学习区域，让孩子能够专心学习。这样可以帮助孩子更好地培养专注力。

不分散孩子的注意力

在孩子学习或阅读时，尽量不要打扰孩子，避免制造大量噪音来吸引孩子，以免分散孩子的注意力。这对培养专注力非常不利，并容易让孩子产生分心的习惯。

让孩子自主学习

多让孩子自主阅读。养成习惯需要时间和意志力。让孩子自己安排学习和阅读时间，并按时完成任务，有助于培养孩子的专注力。例如，让孩子自己制定每天的阅读计划，这样能够让孩子更好地提高专注力。

制定个人目标

让孩子设定目标。专注力靠动力推动。给孩子制定一个能够引导他做事的目标，孩子会更积极。让孩子自己设定目标，在一段时间内为自己设定目标，并努力实现，这有助于培养孩子的专注力。

奖励激励

给予适当的奖励。奖励能够激励孩子，无论是物质还是精神上的奖励，都可以推动孩子前进一步。因此，给孩子适当的奖励，可以帮助培养孩子的专注力。比如，奖励孩子一个小礼物或表扬，都能激发孩子更好地表现。