家有高考生：儿子考前的衣食住行学

【来源：易教网 更新时间：2024-04-11】

保持孩子长期形成的学习和生活习惯

在高考临近之际，作为家长，我们应该尽量保持孩子长期形成的学习和生活习惯，只做轻微的纠偏和调整。毕竟，习惯是不容易改变的，临时的、硬性的改变可能会适得其反。

举个例子，我的儿子在距离高考还有一个多月的时间里，我就采取了一种平淡、不闻不问的态度，好像根本没有高考这回事一样。而他对这种态度也适应得很好，继续以平常的学习和生活方式进行，克服了之前的低沉和焦躁情绪，显得很平静。这与我对他临考状态的预期基本一致。

衣食住行的调整

衣

尽管已经到了五月下旬，但是我们这里的气候仍然不稳定，中午很热，早晚还是凉森森的。为了防止儿子感冒，我特别关心他的穿衣，每天准时看天气预报，随时调整他的着装。总的原则是宁可稍微多穿一点，也要防止感冒。如果有下雨的迹象，一定要把伞装进书包里。尽管儿子对我这种谨小慎微有些微词，但是我坚持我的原则，他最终还是服从了。

食

对于高考前的饮食问题，家长们往往非常重视。在我们家，虽然没有讲究营养配餐，但儿子对吃饭的要求并不高，只要有肉就很满足。所以我们只是适当增加了肉的数量和种类，观察儿子的饭量和吃饭的样子，以确保他的负担在正常范围内。这对于临考前的孩子来说非常重要。

住

儿子始终和我们住在一起，我们没有创造任何特殊的情境。家里的电视和活动都照常进行，不因为儿子要高考就变得安静。儿子的作息时间也是自己掌握，但前提是不能超过半夜十二点。同时，我也注意观察儿子的睡眠情况，他的鼾声能够让我知道他的睡眠状态还是很好的。

行

儿子的上下学有点特别，学校距离家里有三里多的路程。由于学校体育活动很少，儿子的骑自行车技术也不够好，存在交通安全隐患，所以我让他步行上学。每天来回六趟，合起来就是二十多里，已经是一次万里长征了。虽然天气变热，我问儿子是否要换种方式上学，但他坚持要坚持下去，于是我同意了。这三年下来，我发现儿子的身体越来越好，这是值得欣慰的。

保持正常的学习和生活安排

虽然一些学校已经开始放假，但儿子所在的学校还按照惯例，在离考试还有两三天的时候才放假。所以我们仍然要按部就班，每天来回六趟上下学。这样做的好处是保持紧张的状态，防止因为过分放松而导致的松懈和不适应。毕竟，紧张的状态已经持续了三年，现在索性一鼓作气，等考完了再好好休息，彻底放松。

关于志愿的考虑

虽然高考志愿应该提上议事日程，但儿子似乎并不关心。一方面，他对志愿不太了解，另一方面，我们属于知分填报，儿子也不着急。我知道，儿子真正的理想是进入北京的两所名校，但这只是他的理想，并没有十足的把握。对于其他学校，儿子可能已经感到一些小小的受挫。作为家长，我也在认真地考虑儿子的志愿，并选择了复旦、上海交大、中科大、南开和南大几所学校。如果儿子能够被这几所学校录取，我已经非常满足了。