高考前的失眠怎么办？高情商家长常挂在嘴边的是这8句话！

【来源：易教网 更新时间：2024-05-09】

改变心情与孩子沟通的方式

作为父母，我们常常会因为孩子的行为感到愤怒并大声呵斥，但发现孩子越来越叛逆，自己也越来越无力。也许问题出在我们的沟通方式上。如果我们能够以一种放松的心情和孩子交流，效果可能会完全不同。

1. 表达自己的情绪

我们经常要向孩子表达自己的情绪。一方面，这能让孩子学到更多的情绪表达和词汇；另一方面，这也鼓励孩子在表达情绪后能够理性解释原因，从而更好地理解自己的情绪。

例如，当我们感到很开心时，我们可以告诉孩子：“我感到很开心，因为你爸爸给我买了一条新裙子。” 这样不仅让孩子了解我们的情绪，还能够知道我们为什么会有这样的情绪。

2. 帮助孩子表达情绪

年幼的孩子通常还不懂得如何表达自己的情绪，这时家长可以帮助他们将情绪说出来。这样一方面能让孩子更好地认识和理解自己的情绪，另一方面也能让孩子感受到被理解和被尊重，从而更容易排解负面情绪。

例如，当我们观察到孩子有点生气时，我们可以问孩子：“你是不是感到有点生气？” 这样不仅让孩子知道我们关注他们，还能够帮助他们更好地认识自己的情绪。

3. 复述孩子的话

复述孩子的话能够让孩子知道我们在关注他们，而不是忽视他们的需求。这不仅能够减少孩子的叛逆行为，还能够潜移默化地培养孩子的同理心。

例如，当孩子表达了自己的想法时，我们可以复述孩子的话，比如说：“你的意思是说你很想看动画片吗？” 这样让孩子知道我们关心他们的需求，同时也教会他们如何理解和复述他人的意思。

4. 表扬孩子的具体行为

高情商的家长习惯经常表扬孩子，但要注重夸奖孩子的性格特质而不是天赋。此外，具体地说明孩子的行为和事情，让孩子知道他们的行为有什么好处，这样才能起到正面强化的作用。

例如，我们可以说：“我觉得你是个善良的孩子，因为刚才在地铁上，你把座位让给了老奶奶。” 这样孩子就能够明白自己的善良行为和原因，从而增加自信。

5. 夸奖孩子的努力

孩子还小，很多事情可能无法完美完成。高情商的家长在夸奖孩子时，会以事实为依据，夸奖孩子的努力而不是结果。

例如，我们可以说：“我觉得你是个很努力的孩子，下次有机会可以试试其他方法。” 这样不仅让孩子不那么沮丧，还能够提供改进的动力。

6. 让孩子明白行为的危险性

当孩子做出危险动作时，我们常常会急于制止并指责。然而，更好的做法是传达给孩子一个信息：我们之所以制止他们，是因为我们关心他们。

例如，我们可以说：“你这样做会有危险，妈妈会很担心你。所以以后过马路一定要牵着妈妈的手，好吗？” 这样一方面避免了指责的效果，另一方面也给出了一个正确的行为建议。

7. 告诉孩子你的期望和原因

高情商的家长在批评孩子的不恰当行为时，往往会告诉孩子他们希望孩子做出什么样的改变，并给出改变的原因。

例如，我们可以说：“妈妈希望你能安静一点，因为这里是图书馆，是大家安静看书的地方。” 这样让孩子知道我们的期望和原因，让他们真正理解我们的意图。

8. 让孩子做选择

有时候，我们会喜欢帮孩子做决定。然而，更好的做法是让孩子自己做出选择，培养他们独立思考的能力。

例如，我们可以问孩子：“这个周末你想要去动物园，还是去科技馆？” 这样让孩子获得自己选择的权利，并且无论选择哪个，都是正确的。

改变与孩子沟通的方式是培养孩子情商的重要一环。通过表达自己的情绪、帮助孩子表达情绪、复述孩子的话、夸奖孩子的具体行为、夸奖孩子的努力、让孩子明白行为的危险性、告诉孩子期望和原因、以及让孩子做选择，我们可以与孩子建立更好的沟通和关系。