高三家长如何快速调整状态进入角色？

【来源：易教网 更新时间：2025-08-04】

孩子上高三了，许多家长都变得紧张起来；全家进入一级战备状态，孩子变成了一级保护动物！但是，过分的重视和紧张对孩子来说是完全无益的，只能适得其反，高三家长应该怎么做?

一、调整好自己的心态

1.平视自己的孩子，不可仰视，更不可俯视。有些家长对孩子持仰视态度：过于娇惯孩子。如此溺爱只会增大孩子的压力。在高三期间尽量和平时相差不大，同时多一些关心与理解。心理关心要细致，物质关心要科学。平时住校的学生，考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看学生，考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。

而有些家长对孩子持俯视态度：看不到孩子的优点，只盯着分数和名次。在这样的打击和挖苦下，孩子心如死灰，怎么会有自信?曾有家庭教育专家说，你想毁掉孩子很容易，只需要每天对他说你很笨就可以了。

不要轻易地给孩子下定义。当孩子确实在某一阶段，某些方面做得不够出色或遭遇挫折时，家长不妨说：“我相信你下次会做得更好”“你一直是最棒的”等。任何考试，都需要考生有一个必胜的信心，高三年级的孩子们最需要的是家长的鼓励，有进步的孩子，要鼓励他们继续努力。

二、营造和谐家庭氛围，塑造孩子健康的心态

在高三的这个非常时期，给孩子一个平静正常的学习环境，家长尽量让自己的作息时间正常，减少应酬，减少外出的次数和时问，尽量杜绝在家里召集亲戚朋友打牌、摆宴席，给孩子一个良好的学习环境。

作为家长一定要做好后勤工作，准备上丰盛的早餐。有条件的话中午可以安排地方让学生午休一个小时。

家长要维护家庭的和睦幸福，给孩子一个心绪宁静和轻松的环境。夫妻少争吵，婆媳少生气，有分歧时最好避开孩子。

三、多沟通、多交流，给予他们理解和宽容

有关调查结果显示：高三家长最关心孩子的考试成绩和名次，其次是孩子的钱够不够用，第三是孩子的身体是否吃得消；其实，家长的关心应该更全面一些。我们建议，家长首先应该关心孩子心理、情绪的起伏变化。高三了，孩子面临着身体成熟的苦恼，心理定型的波动，还有学业上的烦恼，这些必然会引起他们内心的焦虑，烦恼。

所以，他们有时会无端发脾气、不说话。

这时候切忌打骂、切忌急躁，也切忌冷遇，同孩子怄气。家长应该平等地同孩子交流，帮助孩子找出原因，给予鼓励、支持。

四、多和老师联系，不要只等家长会才和老师见面

孩子上高三后情绪容易多变，成绩也多变。充分了解孩子的状况，才能对症下药。这就需要家长与学校、分校、班主任多交流，了解分校的学期安排。另外，家长不要只和班主任联系，尤其要和孩子学得不是很好的学科的老师勤联系。

有些后进生的家长会不好意思见老师，其实完全没有必要，因为孩子的成长需要家长和老师密切配合。如果家长想让你的孩子朝着目标前行，请你们去做一名台格的家长，因为只有在你们科学的教导下，您的孩子才会成功的。

家长八大忌语

1.“你一定要考上某某大学！”

2.“你一定要在班里考到第几名！”

3.“的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握！”

4.“这次考不好不要紧，明年可以复读。”

5.“什么事情都不要你做，你只要好好复习就行了！”

6.“不好好复习，高考时来个超常发挥！”

7.“去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了！”

8.“你这一场考得怎么样？”