改变自己，而不是改变孩子

【来源：易教网 更新时间：2024-04-07】

找出孩子最容易散漫的时段，并适度地修正生活常规

每个孩子都有自己容易散漫的时段，这可能是在早晨起床后、午饭后或晚饭后。作为父母，我们应该观察孩子的行为并找出这些时段，然后适度地调整他们的生活常规。

例如，如果孩子在早晨起床后容易散漫，我们可以在这个时段为他们安排一些有规律的活动，例如早餐后的户外活动或者读书时间。这样能够帮助孩子建立规律的生活习惯，并提高他们的注意力。

了解孩子的动机，他们散漫可能是对焦虑情绪的反应

当孩子出现散漫的行为时，我们不应该简单地认为他们是故意这样做的。我们应该试着去了解孩子的动机，看看他们为什么会散漫。

有时候，孩子的散漫可能是对焦虑情绪的一种反应。例如，当他们面对考试或者重要考核时，他们可能会感到紧张和焦虑，导致注意力无法集中。在这种情况下，我们可以帮助他们通过一些放松的活动，例如深呼吸或者伸展运动，来减轻焦虑情绪，提高集中注意力的能力。

遵循惯例可以帮助孩子更容易完成任务

孩子们通常需要一定的规则和惯例来帮助他们完成任务。这些规则和惯例可以是学校里的作业时间，也可以是家庭里的午餐时间或者睡觉时间。

例如，如果孩子在家里完成作业的时间比较散漫，我们可以设定一个固定的作业时间，并让他们按时完成。这样孩子就知道在这个时间段内要专心做作业，而不会被其他事情分散注意力。

当孩子精神不易集中时，父母应评估原因并重新吸引孩子的注意力

当孩子精神不易集中时，我们应该试着去评估原因，并采取措施重新吸引他们的注意力。

例如，如果孩子在学习时容易走神，我们可以给他们一些简单有趣的小任务来分散注意力，例如画画或者解决一些有趣的问题。这样能够让孩子在放松的状态下重新集中注意力，更好地完成学习任务。

给孩子一点时间完成手上的活动，并让他选择以何种方式完成任务

有时候，孩子会因为手上的活动而分心，无法集中精力完成任务。在这种情况下，我们可以给孩子一点时间来完成手上的活动，并让他们选择以何种方式完成任务。

例如，如果孩子在玩电子游戏时无法集中注意力做作业，我们可以给他们设定一个时间限制，让他们在规定的时间内玩游戏，然后再集中精力做作业。这样能够满足孩子的需求，并帮助他们更好地管理自己的时间。

不要任凭孩子发展出不在乎你说话的行为模式，要盯牢他并以其他方式应对

孩子们有时候会发展出不在乎父母说话的行为模式，这种行为模式可能会导致他们更加散漫。作为父母，我们不能任凭孩子发展出这种行为模式，而是要盯住他们并采取其他方式应对。

例如，当孩子不听话时，我们可以采取一些肢体动作或者利益引导的方式来吸引他们的注意力。例如，我们可以用手指指向自己的嘴巴，表示要他们倾听；或者我们可以给他们提供一些有趣的奖励来激励他们好好听话。

结论

改变自己，而不是改变孩子，是培养孩子良好习惯的关键。父母应该主动找出孩子散漫的时段，并适度地修正生活常规。了解孩子的动机，帮助他们减轻焦虑情绪。遵循惯例可以帮助孩子更容易完成任务。当孩子精神不易集中时，父母应评估原因并重新吸引孩子的注意力。给孩子一点时间完成手上的活动，并让他选择以何种方式完成任务。不要任凭孩子发展出不在乎你说话的行为模式，要盯牢他并以其他方式应对。通过这些方法，我们可以帮助孩子提高注意力，更好地完成任务。