如何帮助孩子从网络中脱身

问题现状

新学期即将开始，但许多孩子仍在沉迷于网络世界，对开学没有任何准备。他们整个暑假都在网上打游戏，忽略了暑假作业，甚至体重也增加了。这个问题并不是个别现象，很多家长都面临同样的困惑。

改变教育方法

要改变孩子，家长首先必须改变对孩子的教育方法。简单、粗暴的方式不能正确引导孩子，反而会影响他们的心理健康成长。每个家长都需要根据自己孩子的实际情况来进行教育。

引导孩子脱身

帮助孩子从网络中脱身可以分为三步：

第一步：平等沟通

与孩子进行平等的沟通非常重要。不要用训斥的话语，而是设法让孩子心甘情愿地与你坐下来对话。可以一起搞一次温馨的家庭郊游或野餐，再在合适的时机进行交流。家长要注意沟通的技巧，设身处地为孩子着想，进行旁敲侧击式的引导。

第二步：逐渐减少上网时间

在沟通取得一定效果后，与孩子一起讨论减少上网时间的办法。可以采用时间管理技术法、警示卡法、自我目录法等方法来引导孩子。家长要与孩子制定契约，通过惩罚制度进行监督，并给予孩子正面的暗示和激励。

第三步：巩固成果

如果前两步取得了一定的效果，家长应该进一步巩固成果。可以培养孩子健康的兴趣爱好，为他们寻找支持群体。此外，家长也应该学会上网，以便正确引导孩子上网并及时采取措施。

寻求帮助

如果家长感觉自己无法与孩子有效沟通，可以向学校的心理教师寻求帮助。如果学校没有心理教师，可以选择咨询青少年心理网站或心理热线。如果孩子的问题较严重，可以带他去看心理门诊。 通过以上方法，家长可以帮助孩子从网络中脱身，为开学做好准备。重要的是，家长要真诚地改变教育方法，并与孩子进行平等的沟通，以建立信任和理解的关系。