如何培养孩子的情商

家庭环境对孩子情商的影响

越来越多的家长开始重视对孩子情商的培养，因为他们意识到一个人的成才不仅仅取决于智商，还取决于情商。从幼儿园时期就能看出，孩子的性格和情商有密切关系。一些小朋友身边总是有很多朋友，受欢迎度很高，而另一些小朋友则经常无意中惹到别人。这除了与性格有关外，也与孩子的情商有着密切关系。

家长的潜移默化影响

哈佛大学心理学博士戈尔曼指出，“家庭是培养情商的第一所学校，有高情商的父母，才有高情商的小孩。” 父母的言行举止对孩子起着潜移默化的影响。如果父母性格内向寡言，或者脾气暴躁，孩子很可能会有相似的行为特点。相反，如果父母性格开朗乐观，孩子很可能也会积极向上。 人的情商是受后天环境影响的，特别是家庭环境。如果一个家庭氛围和谐民主，孩子容易认识和表达自己的情绪，并且能够更好地调控情绪；相反，如果一个家庭充满压抑、愤怒或冷漠的氛围，孩子更容易变得孤僻、退缩，甚至具有攻击性。这种情况下，他们容易陷入不良情绪中，与他人建立和谐稳定的人际关系也困难重重。

帮助孩子认识自己的情绪

父母应该从孩子很小的时候开始培养他们对喜怒哀乐等不同情绪的认知，鼓励他们全面体验各种情绪，并与父母分享自己的感受。孩子需要明白，情绪本身并没有好坏之分，但需要学会管理情绪。 父母可以每天花一点时间与孩子交谈，引导孩子表达自己的内心感受。当孩子表现出某种情绪变化时，要及时引导他们整理、宣泄和调控自己的情绪，重要的是不要忽视孩子的情绪，更不能对他们进行打骂或者压抑他们的情感表达。

培养孩子的自控能力

自控能力差、立即满足以及不能控制恶劣情绪是现代独生子女的通病，也是情商低的表现。家长可以从简单的事情开始让孩子锻炼自控能力，例如设计一些情境让孩子锻炼延迟满足能力，引导他们克制自己的欲望并从中获得积极的情感体验。 另外，善于情绪自我调节也是培养自控能力的重要方面。父母应该教育孩子学会控制情绪的波动，以及如何及时疏导或排除恐惧、抑郁、悲伤、愤怒等负面情绪。孩子需要明白，在生活中每个人都会产生消极情绪，但只要换个想法，情绪也会相应改变。

帮助孩子建立和谐的人际关系

现代孩子往往以自我为中心，自私、任性、霸道，不理解、关心他人。但很明显，这样的人无论在学校还是在社会中都很难被接纳、喜欢和帮助。 家长要帮助孩子摆脱以自我为中心的思维模式，学会从别人的角度思考问题，培养孩子移情的能力。父母可以通过讲故事、角色扮演等方式提高孩子理解他人的能力，并多给孩子创造与别人合作的机会。 此外，家长还可以鼓励孩子参加各种集体活动，通过实践逐渐学会如何与他人相处、协商、合作以及解决矛盾和冲突。另外，让孩子在幼儿园或学校中担任小干部，家长要给予积极的鼓励和支持。同时，家长还可以从孩子小时候开始让他们练习与人接触的方法，例如鼓励孩子与客人打招呼，鼓励他们主动与陌生人交流，例如问路、买票、购物等。另外，适当带孩子参加聚会、晚会等活动，让孩子接触不同的场景，学会与各种人交往等。