你是中毒的父母吗

【来源：易教网 更新时间：2025-06-27】

“我父亲以前常打我，但他打我只是为了让我听话，我不明白这和我的婚姻破裂有什么关系。”这是《中毒的父母》一书前言的开头语。的确，到底有没有关系呢？作者在多年的执业心理医生生涯中，发现大多数病人的自尊受到了严重的伤害，而这些伤害往往与父母的训斥、嘲笑、严打、贬抑或使他们充满负罪感的行为密切相关。

此外，父母还可能通过过度的责任和过度的关怀，给孩子带来无形的压力。因此，作者将这类父母称为“中毒的父母”。在长达一、二十年的慢性毒性散发过程中，许多孩子无法意识到自己受到的伤害，却在扭曲的成长中，将自卑、愤怒、罪疚和压力等负面情绪带入了自己的婚姻和人际关系中。

毒性父母的影响

一位事业成功的38岁外科医生，他的婚姻因为妻子的离开而破裂。这位医生的妻子是一位儿科医生，她在提出离婚前曾多次试图与丈夫沟通，但始终未能取得进展。在一次心理咨询中，医生提到他父亲从小对他咆哮、暴打，他认为这只是父母的正常行为。

治疗师问他：“假如你的妻子在诊室中看到一个孩子身上带着你父亲在你身上揍的那种伤痕，她该不该依法向有关当局报告？”这一问让医生瞬间醒悟，他噙着泪花喃喃说道：“我的胃堵得厉害。”

这个案例揭示了一个普遍的现象：绝大多数受伤的成年人都有一个受伤的童年。显然，更需要接受治疗的是这位医生的父亲，甚至可能是他的祖父。因此，本书的目的不是指责中毒的父母，而是希望每个人都能自我检查：我是一个身心健康的人吗？如果我仍然带着许多困惑、痛苦和不健康的情绪，那么首先需要做的就是整理自己。

这可以通过学习、与人交流或寻求心理专业咨询来实现。只有在明白了问题的症结后，许多心结才能打开，从而建立长久的亲密关系，并且能够善待生命。

溺爱型父母的危害

除了暴力型父母，溺爱型父母同样会对孩子造成严重的伤害。许多成年人感叹今天的父母难为，不仅因为社会压力大，还因为一些父母在溺爱中失去了分寸。他们将自己的未竟心愿或未曾享受过的经历强加给孩子，不顾孩子的真实需求和兴趣。这种过度的关爱和期望，往往会让孩子感到压力巨大，甚至产生逆反心理。

例如，有些家长为了弥补自己小时候没有学过钢琴的遗憾，强迫孩子每天练习几个小时，即使孩子对此毫无兴趣。这种“爱之适足以害之”的现象，在我们的社会中比比皆是。

自我检查的重要性

无论是中毒的父母还是溺爱的父母，他们的共同点在于心性不成熟。他们将自己未实现的愿望和未能享受的经历强加给孩子，忽视了孩子的个性和需求。因此，每个人都需要进行自我检查，看看自己是否也属于这种类型的父母。如果发现自己存在这些问题，应该及时寻求帮助，通过学习和咨询来改善自己。

只有当父母自身变得成熟和健康，才能真正给予孩子健康的成长环境。

学习与成长

近年来，关于父母教育的学习资源逐渐增多，市面上的相关书籍和课程琳琅满目。然而，不学习就意味着无知，必将承受后果。对于未婚或新婚的人来说，如果没有足够的准备，不要轻易成为孩子的父母。等待时机成熟，再迎接新生命的到来也不迟。千万不要为了应对生理时钟或长辈的期望，随意制造生命。

每一个生命都是宝贵的，需要被尊重和善待。

《中毒的父母》一书不仅为我们提供了一个反思自己成长经历的机会，也提醒我们在成为父母之前，必须先成为一个身心健康的人。通过学习和自我提升，我们可以避免将自己童年的创伤传递给下一代，从而创造一个更加和谐、健康的家庭环境。让我们从现在开始，为自己的成长和孩子的未来负责。