余建祥：开学三件事，每件都容易被家长和学生忽略，每件都可以改变孩子一生的命运

【来源：易教网 更新时间：2024-09-21】

如何帮助孩子更好适应新学期？

一、结交好朋友，形成学习伙伴

选择与谁为伍决定了你能走多远。与勤奋的人为伍，你会被他们的影响而变得积极努力；与消极的人为伍，你也会变得消极悲观。因此，在新学期开始时，选择一个积极努力的同学作为朋友，形成学习对子，你们互相提出建议和意见，互相帮助、互相监督，共同进步。这样的伙伴关系将给你带来更好的学习成果。 举个例子，网上流传着这样一个故事：李嘉诚的司机准备离职时，李嘉诚拿了200万支票给他，希望让他安度晚年。而这位司机却说，一两千万还是可以拿得出来的。他解释说，每次李嘉诚在车上打电话说要购买某个地方的地皮，他也会去买一点；每次李嘉诚说要购买某支股票，他也会去买一点。因此，他积累了一两千万的资产。这个故事告诉我们，选择与值得交往的人为伍，我们的人生也会因此而不同。

二、制定学期目标，安排学期规划

没有目标，就没有方向和动力。给自己设定一个小目标，然后根据这个目标制定学期规划表，这样你的学习生活将变得有条理。 研究表明，将精力集中在肤浅的快乐上，会让人更加焦虑，情绪更加不稳定甚至抑郁。因为快乐是容易得到的，也容易失去的。相比之下，当我们为自己的学习设定一个小目标，并不断朝着这个目标努力，并最终实现甚至超越这个目标时，这种快乐和满足是其他娱乐活动所无法带来的。 在面对新学期时，我们要给自己设定一个目标，并根据目标制定学期规划表，甚至可以延伸到一年或三年的规划。将目标细化到每天的时间表或学科计划中。当目标很难完成时，可以将其分解为更小的目标，逐步实现。就像爬山一样，一开始山看起来很高，但是一步一步地攀登，就不知不觉地爬到了山顶。因此，帮助孩子学会分解目标，目标就会变得容易实现。

三、合理安排时间

每个人每天都只有24个小时，懂得合理安排时间就能节省很多时间，从而更有效地学习、工作、生活。几乎所有成功人士都是时间管理的高手，学会时间管理，你的人生将完全不同。 时间管理的前提是确保睡眠充足。大脑需要充分的休息才能保持思维清晰、反应敏捷。如果长期缺少睡眠，大脑得不到充分的休息，将会影响创造性思维和事物处理能力。因此，熬夜学习是要杜绝的。 很多孩子白天学习效率低下，晚上快要睡觉时才会着急起来，这主要是因为他们没有重视学习效率。刚开始学习时，孩子们常常觉得时间很充裕，因此不会太紧张。因此，在学习时，一定要将时间划分得越短越明确，效率才会越高。例如，规定作业必须在6:00-7:00完成，那么孩子必须在6:00-6:30完成哪些内容，6:30-7:00完成哪些内容。一旦完成，可以给予一定的奖励，如奖励一颗星星，多少颗星星可以换取某个愿望。如果没有完成，要接受一定的惩罚，如多抄几遍课文。将时间和任务分割开来，这是孩子提高学习效率的有效方法。初期，父母可以帮助孩子制定和执行时间管理和规划，但是随着时间的推移，孩子应该逐渐学会自己管理时间，而不是依赖父母。这样，孩子的独立学习能力才能逐步培养起来。 孩子的生活应该包括学习时间、休闲时间、兴趣时间和锻炼时间等，而不仅仅是学习。只有这样的生活安排才是健康和积极的。因此，根据自己的情况合理安排学习、休闲、兴趣和锻炼的时间，科学地进行安排。学习应该融入日常生活中，学习和生活应该相互融合。比如，即使在逛超市时，也可以将其变成学习的重要环节。这样的生活才是真正的成长。 在新学期开始时，通过下面三个方面的努力，你的孩子会有一个全新的学习生涯。记住，总是要相信自己的孩子可以从学渣变成学霸，只要给予正确的指导和帮助。