让自卑的孩子告别“我不行”

【来源：易教网 更新时间：2024-08-18】

帮助孩子摆脱自卑情绪，学会自我肯定

许多实例证明，有些幼儿之所以变得越来越自卑，一个重要原因是父母以完美主义的态度过高地要求孩子，孩子可能时时处处被包围在批评乃至埋怨的海洋中，长此下去，自信便可能丧失殆尽，每做一件事他在潜意识中往往会对自己做出否定“我不行”“我的脑筋不好使”“别人就是不喜欢我”等等。孩子都需要从心理上不断的自我肯定来获取前进所必不可少的原动力。而对自卑的孩子来说，要摆脱自卑的阴影，并树立自尊和自信，自我肯定无疑更为重要。

适当降低对孩子的要求

对待已有自卑心理的孩子，父母应适当降低对孩子的要求。假如孩子画了一匹马，那么你最好不要过多地挑剔这里不好、那里不像，而应对孩子的每一成功之处予以发现并做出由衷的赞赏。例如，“看，那马尾巴画得真好呀，好像是在风中飘舞一样!”或者“你为马涂的颜色真漂亮!我敢说这可是世界上跑得最快的马儿!”

需要强调的是，父母的赞赏要诚挚而真实，让孩子感到是因为自己的努力取得了进步而得到认可。同时，在表达赞赏时要注意用语艺术，使孩子能够真正体会到自己的努力所取得的成就。

鼓励孩子确立主心骨

父母可以对自卑的孩子多作表扬，但其他人(包括小伙伴们)却不一定能完全做到这一点。他们或许会“实话实说”，或许会故意挑剔，甚至讽刺挖苦。因此，孩子不能永远依赖别人的评价，而是要依靠自己内心的动力前进。

为了帮助孩子确立主心骨，父母可以指出孩子的正确之处，并提醒他不要过于在意别人的评论。当孩子因为犯错而受到批评时，父母应该告诉他，承认错误并改正是处理批评的最好方式。当孩子能够主动承认错误时，父母可以鼓励他说：“你这样做很不容易，因为这需要很大的勇气，你可以对自己说你做了一件了不起的事。”

努力强化孩子的自我肯定

对于自卑情绪严重的孩子来说，他们的自我肯定往往是脆弱且不稳定的，因此需要得到外界不断的强化。父母可以采取一些方法来强化孩子的自我肯定。

例如，可以让孩子为自己记一本“功劳簿”，每周花几分钟时间写下自己的进步和努力，并告诉孩子，任何小小的进步和努力都值得被记录下来。此外，父母还可以准备一些小小的奖品，当孩子取得进步或做了一件令自己自豪的事情时，可以给予奖励。

教导孩子学会以“自言自语”的方式对自己进行赞扬也是一种有效的强化方法。当孩子遇到困难时，父母可以鼓励他自己对自己说：“来吧，小朋友，你是一个不怕失败的好孩子，再努力一次吧！”这样的自我鼓励可以帮助孩子战胜困难，增加自信。

自我肯定也需要适度

鼓励特别自卑的孩子多作自我肯定，并不意味着应该让他“滥用”自我肯定。父母不应该鼓励孩子在任何时候、任何情况下都使用自我肯定。自我肯定也需要适度，要根据时间、场合以及一定的原则、标准和尺度来衡量。

过分使用自我肯定可能会让孩子变得自负，甚至独断独行。因此，父母要适度引导，帮助孩子正确理解和运用自我肯定的力量。